驾车出行，为了自己和他人的生命安全，一定要清醒认识到疲劳驾驶的影响和危害，保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果，科学的安排行车时间，注意合理安排自己的休息方式。

云浮交警提醒：连续驾驶机动车超过4小时，必须停车休息至少20分钟。广大驾驶人要时刻牢记，我们驾车出行的最根本目的是平安从甲地到达乙地，强打精神疲于赶路，你有可能永远都无法到达目的地！